中壢預防醫學、新店預防醫學、彰化預防醫學

預防醫學核心概念

重點在於「治未病」──在還沒真的生病、被診斷出病症前,就先把健康顧好。大為診所認為,這其實是一種思維的轉換,從過去等病出現才治療的觀念,變成主動去找出維持健康的方法。
我們診所平常除了檢查,更會分享許多專業的生活建議。古人講「上醫治未病」,其實就是現在預防醫學的雛形。放到現代來看,它不只是抽血或檢查而已,而是把檢測、營養、機能改善和衛教結合在一起,幫助大家在疾病還沒冒出頭之前就能先調整!

全球高達75%人處於亞健康狀態:不可忽視的警訊

現代人很多都處在「不上不下」的狀態──不是病人,但也說不上健康。像是常常覺得累、腸胃不舒服、睡不好,這些就是所謂的「亞健康」。不要不把這些信號放在心上,結果拖到真的出現問題才來診間,處理起來往往更花時間也更費力!而預防醫學,做得事情就是幫助患者從早期管理健康,在身體即將進入亞健康的狀態前,就先踩下煞車,避免後續演變成嚴重的疾病!

預防醫學之日常生活習慣

雖然我們這邊都會為患者制定一個完整的預防醫學計畫,但要有從日常習慣改變起的毅力,才是能讓健康持續下去的根本:

  • 飲食管理:少吃太油太鹹,蔬果蛋白質要均衡。
  • 規律運動:每天保持活動,幫助循環和代謝。
  • 睡眠品質:固定作息,不要長期熬夜。
  • 壓力管理:懂得放鬆,才不會拖垮免疫力。

常見迷思澄清
  • 迷思一:年輕人不用預防醫學
    其實現代疾病越來越年輕化,熬夜、飲食失衡都是隱憂。
  • 迷思二:做一次檢查就夠了
    健康管理是長期過程,需要持續追蹤。
  • 迷思三:沒有症狀就代表健康
    亞健康本身就是警訊,不可掉以輕心。
預防勝於治療
你真的健康嗎?還是已經進入高風險?
健康

真正的健康只佔 5%,你是其中之一嗎?

亞健康(75%)
  • 總是疲倦、腸胃不適、睡不好…
  • 看似沒病,其實身體早已在求救!
高風險
  • 慢性病家族史、三高、肥胖、熬夜
  • 小問題不處理,就是未爆彈!
出現臨床症狀

胃痛、頭暈、血壓飆高…已經是身體在「大聲警告」

疾病期

一旦確診,必須依賴醫療介入

疾病管理
  • 調整生活方式+積極配合治療
  • 雖難以痊癒,但可有效控制
 

獻給每個家庭:健康管理重要性

大為診所在推廣預防醫學時發現,健康管理不是單一個人的事,而是整個家庭都會受到影響。我們會建議患則,全家一起來做個檢測,讓不同世代都清楚自己的狀況。長輩吃得健康,年輕人自然比較容易跟進;孩子在這樣的氛圍中長大,也更早懂得「預防」的重要性喔!
預防性手段的長期價值
從長遠來看,預防醫學就是一種投資。對個人來說,代表的是更好的生活品質和工作效率;對家庭而言,則能減少未來龐大的醫療支出與照護壓力。健康並不是短期的追求,而是平日一點一滴累積出來的結果。當預防醫學真正融入日常,健康才會自然成為生活的一部分,而不是臨時才想到的選項!